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心臟衰竭是是所有心臟疾病的最終共同表徵，在亞洲就有900萬人罹患心臟衰竭，該如何預防？（圖片來源／akizou@photoAC）心臟衰竭嚴重性高，常引發高住院率及高死亡率，近年來，儘管心血管疾病治療日趨進步，但隨著人口老化，台灣心臟衰竭的病人不減反增。這些以年長為主的患者面臨高住院風險，盛行率每10萬有304-322人，每年全台約有逾7萬名患者因心臟衰竭住院。心臟衰竭會出現哪些症狀？有多可怕？又該如何預防？比癌症更致命！造成「心臟衰竭」的17個原因根據2017年發表的「心臟衰竭登錄計畫」統計資料顯示，患者的住院次數會越來越多，高達32.3%的患者半年內會再次住院，「因為心臟是人體的中樞，一旦心臟無力了自然會拖累其他器官、產生相關併發症，所以病人被診斷出心臟衰竭的5年內死亡率逼近50%，比許多癌症更易致命！」中華民國心臟學會理事長、台大醫院雲林分院院長黃瑞仁指出。黃瑞仁表示，心臟衰竭簡單來說就是「心臟無力」，是所有心臟疾病的最終共同表徵，「心臟就像馬達，推動血液到全身再流回心臟，當馬達的馬力不夠、無法順利推動血液時，就叫做心臟衰竭也俗稱心臟無力。」而心臟衰竭常見症狀包括容易累、喘、腫等，由於症狀與其他疾病相似，容易被忽略。「根據臨床調查，超過5成（52%）的患者以為自己喘個幾天就好了，拖到嚴重的喘和水腫到緊急就診後才被診斷出心臟衰竭。」心臟衰竭常見原因包括身體的水分攝取太多或排不掉，造成體液容積增加，使心臟負荷不了而造成心臟衰竭；或是高血壓、狹心症、心肌梗塞、瓣膜性心臟病、風濕性心臟病、先天性心臟病、心律不整、病毒感染、心肌炎、藥癮、酗酒、家族基因異常、妊娠、情緒激昂或環境變化太大、糖尿病等。如何預防心臟衰竭？醫師：4重點要注意至於要如何預防心臟衰竭？黃瑞仁建議：1.避免高血壓：了解自己的血糖、膽固醇、血壓及體重指標（BMI），國民健康署提供40-64歲民眾每3年一次，65歲以上民眾每年1次的免費成人預防保健服務，民眾可善加利用。2.避免肥胖、規律運動：每週累積150分鐘的中度身體活動，如快走、慢走、騎自行車、多爬樓梯少搭電梯、多走路、少開車、關掉電視來運動。3.避免高血脂，在飲食上以「低脂飲食」為原則：每天飲食中，脂質熱量不應該超過總熱量35%，且其中的飽和脂肪酸含量不應該超過總熱量的7%，膽固醇不應該超過200-300mg。飲食食以少油少鹽多纖維，蒸、煮、川燙代替油炸。4.避免動脈硬化發生：預防動脈硬化的發生，應從日常生活型態調整開始，如：戒菸、戒酒、每天適量的運動、減少膽固醇飲食的攝取、多吃高纖維食物。此外，罹患高血壓、高膽固醇、糖尿病等，應積極控制病情，避免病情惡化。新版心臟衰竭治療指引上路：死亡率可降2成健保署於2017年將心臟衰竭納入急性後期照護計畫，財團法人醫院評鑑暨醫療品質策進會也極力推動心臟衰竭照護認證，加強標準化臨床治療照護。近年國際心臟衰竭治療持續更新，中華民國心臟學會也於日前公布「2019心臟衰竭治療指引」，並與台灣諾華簽訂3年MOU合作備忘錄，提升治療照護品質。而2019心臟衰竭治療指引更新內容，包括診斷標準、藥物與非藥物治療及出院照護，中華民國心臟學會心臟衰竭委員會主委、林口長庚醫院心臟內科主治醫師王俊傑表示，此次更新心臟衰竭治療指引，期盼能讓更多心臟科醫師得以清楚現今的治療發展與可採取的治療方式。「根據文獻指出，提供新版的指引並進行整合性疾病管理計畫，可讓再住院率下降24%，死亡率更可降低20%，不僅節省再住院耗費之醫療成本與患者負擔，還能提供患者更好的照護，全面提升台灣心臟衰竭照護品質。」王俊傑指出。黃瑞仁也表示，透過全球性藥廠的資源投入，台灣心臟衰竭照護與治療成果得以同步站上國際舞台，並希望透過各界努力，降低患者再住院率及死亡率，讓心臟衰竭不再是死亡的代名詞。更多信傳媒文章

記者游承霖／新北報導新北市一名53歲張姓男子，今天下午4時許，前往八里地區進行風箏衝浪活動，豈料，由於當時吳風導致風箏失去動力無法繼續提供動力供浪板前進，只好捨棄風箏，依靠著浪板在淡水河上漂流，淡水海巡隊獲報後，隨即派出船艇將張男救起，所幸生命跡象穩定，無須送醫，後續也由朋友接回，張男事後也對海巡隊員的熱心協助大大表達感謝之意。▲海巡人員將張男救起。（圖／翻攝畫面）淡水海巡隊表示，今天下午4時許接獲通報指出，有民眾抓著浪板，在淡水第二漁港港嘴外約0.3浬處載浮載沉，隨即派出船艇趕往現場，拋下繩索讓落水男子抓住後，將他救上船挺，所幸生命跡象穩定，隨即將他載回淡水海巡隊上。▲海巡人員將張男救起。（圖／翻攝畫面）事後經了解這才發現，張男原本在八里區合法水域遊憩活動範圍進行風箏衝浪活動，但衝浪到一半時，因突然無風，風箏無法再繼續提供動力拖帶人員及浪板前進，張男見狀只好捨棄風箏，依靠浪板漂流在淡水河上，所幸海巡人員及時趕抵將他救起。▲海巡人員將張男救起。（圖／翻攝畫面）晚間6時許張男有人前來分對上將張男帶返回住處，張男在離去前，對於海巡人員的熱心協助不斷表達萬分感謝之意。▲張男感謝海巡人員的熱心協助。（圖／翻攝畫面）淡水海巡隊也呼籲民眾，民眾從事各項水域活動，務必注意自身安全，如有發現危急情事，請利用118免費報案電話或透過漁業電台通報，海巡隊將立即前往處理。更多三立新聞網報導花拳繡腿！新生高架橋驚傳鬥毆 2車主狂揮拳均無傷23歲槍手內湖民宅連轟3槍！ 逃亡7天遇警攻堅狼狽就逮跨雙黃線逆向對撞大貨車！ 8旬翁滿頭鮮血送醫救治綑綁雙手！蹂躪援交妹還偷錢 2惡男爽玩免費3P

▲ (翻攝Pixabay圖庫)台北市 / 蘇偉樺 綜合報導近日不少網友質疑旺旺中時集團為了立場，有惡意扭曲、立場偏頗等傾中報導，甚至連網路紅人館長與時代力量立委黃國昌都發起「反紅媒」的遊行，今(21)日就有旗下記者廖肇祥以「很怕變成『連自己都討厭的人』」為題，直言外界所指那些「失去反省能力、做出那樣內容的」是背後高層用各種方式引導，底下記者為了生活，不得不忍受內在價值衝突、切割現實、麻痺良知等，做出連自己都不認識的東西，因此他沉痛決定請辭待了12年的公司。不願再"為了立場 違反做人良知"廖肇祥在個人臉書宣布辭職消息，理由是因為他很怕變成「連自己都討厭的人」他說自己認同媒體各有立場一事，但也難過身處媒體為了立場，惡意扭曲偏頗作假自我審查，甚至唱衰、傷害台灣這塊我們共同生活的土地，這違反了他做人的良知。基層仍有想法 廖籲各界支持媒體改造面對外界對旺旺中時的各種嘲諷、揶揄，廖無奈表示，中時裡還是有不少有想法的基層記者，但這個地方的趨向，似乎要的是聽話的執行者，坦言很多同仁為了養家餬口，一直忍耐的執行奇怪的指令，「做出連自己都不認識的東西」，但還是渴求大家能給予基層記者更多的同理、勇氣與支持，也期盼各界支持媒體改造運動，讓基層記者能有自由的空間得以發揮。廖更說自己在工作群組分享有關他對於公司媒體發展的憂慮與看法時，遭到地方主管立即踢出群組一事，即使那天離他辭職生效還有5天時間，字裡行間透露出無奈。最後，他也感性寫下:言論自由，關係到我們是抱持什麼樣的價值與信念，關乎我們看待這塊土地時，是留在絕望與希望，也關乎到我們能否有翅膀，選擇逃離或繼續留在原地打拚，並感謝很多前人的犧牲，讓我們能有選擇，同時他也希望自己的選擇，能讓他的孩子未來還能選擇。原始連結 更多華視新聞報導 川普宣布 白宮發言人桑德斯月底離任 採訪獲勝拳擊手 女記者遭抓臉強吻

中國時報【黃琮淵╱台北報導】中央銀行昨日召開第2季理監事會，宣布重貼現率維持1.375％，連續12季不動。央行總裁楊金龍表示，經濟成長率雖溫和，但還是有點差距，所以維持適度寬鬆，對於下半年會否跟著美國腳步降息，三緘其口。央行同步發布最新經濟預測，全年GDP（經濟成長率）為2.06％，勉強保2，更首次將全年預測分為上下半年，分別為1.73％及2.36％。Fed（美國聯準會）20日召開利率決策會議，不到24小時，台灣央行立刻跟進開會。由於Fed政策聲明中，雖利率維持不動，但卻釋出後續可能降息的訊號，這讓我央行會否跟進，成為理監事會上最關注的議題。楊金龍表示，先前央行報告的補充資料就有提出，美國升息時，有些經濟體就跟著升，台灣不一定會跟著動；同樣道理，如果美國要降息，那些經濟體又跟著降，台灣與美國的經濟情勢與結構不同，不必隨之起舞。楊金龍認為，國際不確定性仍多，央行會密切注意主要經濟體的政策動向，尤其川習會左右陸美貿易後續發展及地緣政治風險，調整最適當的貨幣政策因應。央行此次未取消豪宅管制，楊金龍表示，近來房市價量齊揚，主要是台商回流，其中以工業用地及商辦的上漲幅度較高，不過央行關注的是一般住宅，整體房市仍穩定。更多財經相關新聞第一條就喬不攏 勞資協商破局飲料店比商店多 商機破千億台幣狂升 央行沒「阻升不阻貶」迎台商回台 貸款額度升至5千億貿易戰重創 看台經濟信心墜今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者 趙文 報導國泰金控今(20)日發布6月國民經濟信心調查結果，受到美中貿易戰擴大影響，景氣現況與展望樂觀指數同步受挫，民眾對股市樂觀指數也大跌至-21.0，都是今(2019)年初以來最大跌幅，調查也顯示，有近8成的民眾認為美中貿易戰未來發展風險會上升。美國總統川普宣布自5月10日起對中國出口至美國2,000億美元進口產品，課徵25%的懲罰性關稅，衝擊企業及民眾信心與金融市場。調查結果顯示，將近7成(68.8%)民眾對美中貿易戰的擔憂上升，較去(2018)年8月的調查結果增加近5個百分點。自5月中旬以來，美、中雙方持續相互較勁，並累積談判籌碼，民眾憂慮貿易戰有擴散至科技戰的趨勢，調查結果顯示，77.7%民眾認為美中貿易戰未來發展風險會上升，較去年8月的調查上揚近3個百分點。美中貿易戰情勢再度緊張，加上世界銀行大幅下修今年全球經濟成長率預測至2.6%，且全球製造業PMI跌破50的榮枯線，都嚴重衝擊民眾信心。6月的景氣現況與展望樂觀指數同步受挫，分別來到-20.1及-16.6的水準，為今年以來最大跌幅。調查指出，民眾的薪資展望及現況樂觀指數也同步下跌，雙雙跌破正值，代表民眾對於薪資期待轉趨保守，所幸大額消費意願指數已連續5個月處在正值，顯示民間消費依舊穩健。股市樂觀情緒明顯轉向，隨著美中貿易戰意外惡化且有擴大跡象，雖然美股及滬股的跌幅不大，台股仍穩在萬點之上，但民眾股市樂觀指數大跌至-21.0，也是今年來最大跌幅，民眾的風險偏好程度則小幅下滑至-6.0，後續須留意6月底G20高峰會時，美、中貿易談判進展方向對民眾股市信心可能產生的影響。在國際機構接連下修今年全球經濟成長率，但美、歐央行認為並無明顯的通縮風險下，民眾對於2019年台灣經濟成長率的平均預期值從原來的2.2%小降至2.1%，認為可能會跌破2%的比例則從5月時的23.8%攀升至36.9%。原文出處相關文章

（法新社貝爾格勒19日電） 喬科維奇向觀眾送愛心的舉動，被澳洲男網「壞小子」基爾喬斯稱為「讓人不舒服」，並指他「執著於希望受人歡迎」，對此喬科維奇仍堅稱基爾喬斯是個好人。比起在場上的表現，脾氣火爆的基爾喬斯（Nick Kyrgios）更常因為場下的言論，成為媒體的頭條。他稱世界第一的喬科維奇（Novak Djokovic）渴望提高自己的地位，想跟瑞士特快車費德瑞（Roger Federer）平起平坐，受到球迷高度尊崇。基爾喬斯告訴NCR Tennis Podcast：「我認為他很想受人歡迎，讓我很受不了，（喬科維奇以雙手向觀眾送出愛心的）慶祝動作讓人不舒服。」基爾喬斯說：「不論他拿過多少大滿貫冠軍，對我來說，他都不是最偉大的球員，對我來說，費德瑞永遠是史上最棒的球員。」塞爾維亞名將喬科維奇似乎不受影響，他說，基爾喬斯的言論，「不會讓他晚上睡不著」。喬科維奇下月將征戰溫布頓錦標賽尋求衛冕冠軍，他今天在貝爾格勒告訴記者說：「我覺得，基本上來說，他是個好人，我不知道他為什麼要說那些話，他想獲得注意？還是想要表現得與眾不同？」喬科維奇說：「他顯然是想表現出真誠、公開、透明，那是他個性的一部分。我尊重他，但他有像其他人一樣對我表示尊重嗎？沒有，他沒有，那就是他溝通的方式。」喬科維奇坦言，他曾向基爾喬斯伸出援手，協助處理名聲與大大小小錯誤，「5年前我曾提供他某種幫助，如果他需要任何幫忙，他可以來找我，在我的職業生涯初期，也曾經歷那些對我的批評」。喬科維奇說：「我這一生中都試著尊重每一個人，我真的不知道他的理由，但我尊重他。」

作者為昀爸同樣熱愛攝影、深愛爬山的我，對G哥只有崇拜和欣賞。媒體批判、酸民抨擊「比基尼登山客」冒失違法爬黑山，拜託，沒有山是黑的，因為黑的是永遠不願開放、不想用心經營的那顆心！我崇拜G哥，她不畏艱險、勇於嘗試並且實際執行；我欣賞她的專業、認真與自在，有許多特點是我沒有、不敢、也不會！「G哥」吳季芸1月11日從南投信義鄉八通關入山，在信義鄉盆駒山往無雙社路段墜落山谷，求救協尋的結果失溫身亡。許多網路酸民不斷抨擊「比基尼登山客」愛秀、搞怪、冒失違法爬黑山，身為愛爬山的一分子，我非常不以為然。我們都知道台灣擁有世界級特殊的地理環境，四面臨海、高山環境豐富多樣，這樣得天獨厚的自然景觀條件，台灣的國民有人人會登山、各個諳水性嗎？並沒有！因為政府不重視這些特殊的地理環境，從海洋生態、潛水舟船到高山景觀、登山運動…沒有配套設施，遇到狀況就是封山、管制、禁止進入…，最好民眾都乖乖在學校公園運動中心活動，不要靠近台灣這些讓全球驚嘆的自然景觀，這樣政府相關單位就省得規畫、建設，學校也不用推廣、家長也不需教育，落得大家都省事。G哥身亡新聞一出，藏在鍵盤後面各種「高見」紛紛出爐。酸她穿比基尼愛現、獨攀違法爬黑山活該…，試問，這些出意見的網友爬了幾顆台灣大山？稍微了解吳季芸的人就知道，她的登山專業技能或許不是非常高深、攝影技術或許不是最厲害、泳裝照或許並非美艷絕倫，但她就是一個喜歡用遠遠高於常人的登山攝影能力、體力，拍攝下她喜歡的影像跟大家分享。吳季芸做她自己愛做也喜歡做的事情，有冒險犯難的精神、勇於自我挑戰，用專業做自己，分享她所見到的大山大景，這有什麼不對、又有什麼好酸的？G哥這趟獨攀有帶衛星電話求援，意外發生也有GPS回報精確座標等待救援，而且有登山計畫書留給山下的友人，求救訊號發出後讓搜救隊可以掌握她的路線、得以有效率搜救，她以完整重裝登山，總總跡象都可以證明她是一位高手級的人物，意外、天候都是致命關鍵，和獨攀或比基尼沒有畫上等號。便宜行事的媒體只會討論她為何穿比基尼登山拍照，不去探討國人登山的許多不合理的規定、不去檢討公務員只會敷衍了事的禁山令、不去深究登山活動的管理辦法流程缺失、不去探究甚麼是官員所謂的違法爬黑山、不去思考為什麼我們政府的組織架構與管理單位現況是救援行動高額花費卻是人民買單？台灣土地不大，如果政府可以善用天然資源發展特色，觀光、體育、休閒多元角度齊發，大家會知道台灣真的是一個美麗的寶島。如果政府再一昧地只會到處出事就封山、禁止進入，民眾不明究理的只會亂酸，最後這個國家的人民不再勇於嘗試、冒險犯難、突破創新、挑戰自我、忠於自我，這樣一個先「禁」的國家，很難想像台灣會有怎樣的未來？很遺憾看到G哥沒有度過難關、平安歸來，這樣壯闊的大山大景只能留在影像當中無法再更新。希望G哥的事件，可以為這塊土地與人民，帶來一些正向的改變，加油！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

怡晉實業股份有限公司捐贈南投縣二十所中小學校共五百五十顆籃球、足球、排球等運動球類，縣府昨日特別在埔里國中力行館舉行捐贈儀式，由埔里國中、埔里國小及草屯國中代表接受，縣府教育處處長陸振威也致贈感謝狀給該公司總經理賴怡仰，感謝怡晉實業的善心義舉，以實際行動協助南投縣學校體育發展。怡晉實業股份有限公司將社會企業責任的理想落實到關懷偏鄉教育體育發展，透過縣議員黃世芳的居中牽線安排，此次捐贈南投縣中小學各式符合國際賽事標準的運動球類共五百五十顆，縣府教育處陸處長、立法委員馬文君、縣議員黃世芳等都到場見證。而在一○八年獲得全國原住民運動會青少年籃球賽的冠軍隊伍埔里國中籃球隊，也上台表演籃球基本技巧與運球美技，埔里國小足球隊則是由教練與小學員上台展現平時練習足球的腳下功夫，透過平日練習的情形來展現並表達他們真誠的謝意。陸處長致詞時，感謝怡晉實業公司以實際行動回饋鄉里，在政府資源有限的困境下，協助南投縣國中小學運動器材，透過這項實質的協助及支持，讓南投各國中小學能逐步汰換老舊球類，帶動運動風氣。賴總經理則指出，他們公司一向秉持著社會企業責任，平時就有在回饋鄉里，在大陸也都有認養學校，他們很樂意捐助學校教育，其實協助投入教育資源就是在幫助孩子的未來，尤其愛運動的孩子不會變化，他們更是願意以自己從事的產業，將愛心化為實際行動來支持學校運動教育資源。

ITF U12國際青少年網球團體錦標賽東亞地區資格賽於今（18日）繼續在臺北市網球中心上演精彩對決，歷經一番苦戰後，中華男團順利搶下二連勝！ 去年中華男子隊對決香港以1比2殘念敗陣，今天再度面對勁旅香港，男單曹閔翔率先上場對決沈凱亮，三盤苦戰後以6-7(3)、6-3、2-6無緣拿下勝利，第二點則由球王周曉風坐鎮，以6-3、6-0輕鬆擊敗陳博贏得勝利，也讓雙方戰局延長至第三點雙打一決勝負，中華隊第三點派出周曉風搭檔陳冠守，以6-0、6-3力克沈凱亮/李鉅智笑納勝利，幫助中華男團以2比1上演「甜蜜復仇」，率先在循環賽中搶下二連勝！ 另外兩場賽事由韓國與蒙古上演男女團對決，韓國男女團分別以「單雙打三點全勝」，輕鬆摘下勝利。中華隊明天都將出戰蒙古隊，男子隊希望延續近兩日的火熱手感、女子隊則期望奪得第二勝！ 賽事晚間於台北華國大飯店帝國會館舉行重頭戲「選手之夜」，選手們不僅有機會享用佳餚美食，同時也進行互動交流活動，會中也有各國選手精心準備的表演節目。韓國隊不僅全隊上下穿著整齊制服，更帶來熱門歌曲「Baby Shark」的精彩表演，獲得在場熱烈的掌聲與歡呼；地主台灣隊壓軸登場，全隊則是走溫馨風，一同獻唱真善美主題曲，展現中華健兒「能動能靜」，不僅場上球技佳，場外也擁有一副好歌喉。 最終壓軸則是各國好手最期待的抽獎活動，包含多功能集線器、火三子旅行組與束口袋等多項好禮，其中最大獎為多功能運動太陽眼鏡，幸運的獲獎選手看到酷炫的太陽眼鏡忍不住發出「哇！」的驚聲讚嘆，而選手之夜就在小將們「有吃有玩又有拿」的歡樂氣氛下圓滿落幕，與會者無不盡興地滿載而歸。 「ITF U12國際青少年網球團體錦標賽東亞地區資格賽」預計每日開賽時間為上午十點，歡迎喜愛網球的球迷朋友一同前來臺北市網球中心為青少年小將們加油，見證下一代潛力好手誕生！

記者陳怡靜／新北報導新北市一名朱姓人夫發現妻子不僅無故外出，甚至連洗澡時手機也從不離身，並不讓他看其手機訊息，驚覺妻子有異，於是質問妻子，妻子這才坦承與長期配合維修機車的店員外遇，2人並透過LINE互傳許多鹹濕對話，2人不倫戀曝光後曾向朱男保證斷絕關係，但未料又被朱男撞見2人仍藕斷絲連，朱男憤而提求償；新北地院審酌，認為2人已逾越一般朋友關係，因此判小王須賠償朱男10萬元確定。▲人妻連洗澡時手機都不離身，讓丈夫驚覺有異揪出妻出軌。（示意圖，非當事人／翻攝自Pixabay）朱男指訴，與妻子於3年前結婚，婚後感情融洽，未料前年妻子與長期配合維修機車的店員相識後，就與他漸漸疏遠，去年2月間，發現妻子只要手機傳來LINE訊息時就會很緊張，也不讓他看訊息內容，甚至洗澡時手機也不離身，而且妻子外出經常不告知去向，種種怪異行為讓他驚覺不對勁，隱忍一個月後，朱男受不了質問妻子，妻子才坦承與機車行店員偷情，並將手機交出來，朱男查看妻子的LINE訊息，卻驚見2人互傳「那我用我的肉體換妳這份恩情！」、「妳好像很想要…」等煽情對話，2人還拍有摟抱、親吻臉及手捏胸部等親蜜合影。事後妻子與小王向朱男允諾不再繼續，但在去年5月間，朱男當場撞見小王載妻子返家，2人甚至在住處附近接吻，憤而提告求償；小王則辯稱與朱妻只是朋友，親蜜舉動是為了要拍照，至於親吻是人妻稱生日快到了，應其要求親吻當作禮物。新北地院板橋簡易庭原本以罪證不足判朱男敗訴，朱男不服提起上訴，經新北地院審酌，人妻與小王的訊息對話內容，認為2人應是在交往中，加上摟抱、親吻等親蜜合照，認定2人關係已逾越正常朋友情誼，因此判機車行店員必須賠償朱男10萬元確定，不得再上訴。更多三立新聞網報導哥哥沉迷色情片 11歲妹淪為性奴3年遭性侵203次獨／女騎士撞牛殞命／她美的像「溫嵐」 親友：不想看你走人夫偷情激戰5小時 正宮驚見小三潮吹噴濕床單2已婚男同志婚外情被抓包 人夫：老婆男友「兩邊我都要」

工商時報【廖育偲整理】雖然中美貿易戰持續、英國脫歐仍未解以及中東情勢緊張，但受到美國聯準會（Fed）可能降息的激勵，美股道瓊工業指數站上26,000點，指數波動變小，並開始陷入狹幅整理，市場期待降息能夠刺激股市上漲動能。Fed主席鮑爾一改過去保持耐心的態度，表示會視時機使用適當的措施來讓經濟成長。寬鬆消息一出，美股指數走揚，美元指數則從高點98修正至96附近，Fed想藉由降低利率來抵銷因貿易戰而造成的經濟衰退。美國總統川普過去不斷批評利率過高，這次如果真有機會降息，不僅淡化貿易戰所帶來的衝擊，更間接支持川普，貿易戰可以繼續打下去。目前美股指數位於高檔，風險不算低，利空消息隨時都有可能造成股市大回檔。一旦美股走入熊市，Fed也不一定救的起來，而降息之後，通常還需要一段時間才能看見效果。交易人欲操作美國股市，可參考由臺灣期交所發行的相關美股期貨，有道瓊及標普500兩種指數商品可供交易。未來美股可能受事件影響而使震盪加劇，因此需留意期貨交易槓桿特性，槓桿不宜過大，資金謹慎控管，且美股主要交易時段在台灣半夜，消息不容易第一時間掌控，建議交易人評估此商品是否適合自己。（統一期貨提供，廖育偲整理）

(記者黃秀麗新北報導)暑假即將報到，快來欣賞令人拍案叫絕的相聲及朗朗上口的民謠，108年6月23日（日）下午2點30分，台北曲藝團及珊葛莉亞（SANGRI）室內樂團在新北哈客樂園聯合演出，歡迎來新北客家文化園區歡樂一夏！首先出場的是竹板客相聲。邀請到台北曲藝團最強相聲CP，謝小玲與唐川老師聯袂登場。俗稱「月光姐」的謝小玲老師，是一位客語說唱界經驗豐富的名將，而唐川老師乃知名資深演員，兩位在客家電視主持知名「日頭下•月光光」節目，近期更以廣西客家的「鋸齒板」展現多年的表演實力。而家喻戶曉的「春泉哥」，則是客家相聲界的「竹板天王」，利用高難度的「七塊板」詮釋豐富的客語之美。成軍三年的珊葛莉亞樂團，其名來自SANGRI這款西班牙水果酒，原指水果與葡萄酒的完美融合，延伸出樂團以音樂為本而跨界多項藝術的初衷，當天將以《管弦輝映－客家名曲音樂會》為主題，現場演奏民謠之父鄧雨賢大師的作品、客家民謠及經典兒童音樂組曲等，一定讓人開啟大合唱模式。6月23日（日）到新北哈客樂園，欣賞一場東方（台北曲藝團）與西方（珊葛莉亞室內樂團）的文化火花，非常值得全家大小一起來。108年Hakka戲棚好戲不斷，8月31日還有客家甜心才女徐千舜主講名人話客家。配合新北市府2019年新北市美力活動，當天除了活動免費入場外，更提供價值100元的DIY體驗折價券。詳情請見新北市客家局FB粉絲專頁及新北市客家文化園區網站，洽詢電話(02)2672-9996。(自立晚報2019/6/19)

【早安健康／松本忠男（日本Health Care Cleaning協會會長）】浴室的預防感染打掃術  潛藏的病原體 MAC菌、黴菌、綠膿桿菌、大腸桿菌、黃色葡萄球菌  會引起的疾病、症狀 肺MAC症（咳嗽、有痰、血痰等），支氣管哮喘（咳嗽、哮喘、呼吸困難等），病毒性腸胃炎（腹瀉、腹痛、噁心、嘔吐、發熱等）  浴室中感染疾病風險很高的就是浴缸蓋內側、排水口、浴缸內的供水口等，這些列舉出的地方尤其容易繁殖黴菌以及雜菌。若就這麼放著淋濕不管，黴菌和雜菌會不斷增殖，因此要勤換氣，並在使用完浴室後要擦乾水滴等掃除習慣非常重要。  孩子的玩具也可能會被綠膿桿菌汙染。實際上曾發生過一件事例，就是因為在浴室玩的玩具而導致發生集體感染，因此在玩具的清潔收納上須留意。使用完後要徹底洗淨晾乾。還有像是毛巾或是擦腳的墊子等可以洗滌的東西，要經常洗滌並徹底晾乾。  此外，打掃浴室時一定要開窗，請邊換氣邊打掃。因為打掃浴室時多半會使用到漂白水，同時也可以防止肺MAC菌的感染。此時只要把窗戶兩側打開10公分，增加風勢，風就可以循環吹過整個浴室。  同時，打掃浴室時，為了對付黴菌，基本上請使用冷水。就像我之前提醒許多次的，若備齊了適當的溫度、濕度、水分以及營養，黴菌就會不斷繁殖。若用溫暖的熱水打掃，浴室的溫度會上升，反而會使黴菌增生。  接下來我將介紹讓大家陷入苦戰的浴室門把、窗框凹槽等去除頑固黑黴菌的方法。雖然一般是使用液體的除霉劑，但液體很快會流掉，定著在黴菌上的時間只有一點點，因此得費點力才能清乾淨。  浴室裡還有很多難以除落的汙垢！下一頁最強打掃指南必收藏，照做就能真正除菌防病！  在此，泡沫狀的除霉劑就得派上用場了。與液體相較，泡沫型比較能長時間作用在黴菌上。但是，我還有更推薦的除霉劑。  那就是裝在管子裡的果凍狀除霉劑。因為黏稠難以乾燥，藉由放個幾小時，就能對黴菌起到長效作用。若想輕鬆除霉，我非常推薦這個品項，五金行等賣場都可以買到。  在浴室中，其他還有很多難以除落的汙垢。請參考左頁圖表，徹底洗淨潛藏有病原體的髒汙吧。  本文摘自《健康掃除力：醫療級專家教你30個不生病的居家清潔妙方！》／松本忠男（日本Health Care Cleaning協會會長）／時報出版  …  延伸閱讀：2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分？【推薦】五月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康：人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停

28歲的孫盛希是韓國華僑，2012年參加第二屆《華人星光大道》選秀獲得第6名，2014年推出《GIRLS》專輯，隔年就入圍金曲最佳新人，雖然沒有得獎，卻給了她留在台灣繼續做音樂的理由，2018年她創作力大爆發，推出《女・人Woman》跟《希遊記》，在2019年的金曲獎大放異彩，入圍年度專輯、最佳國語專輯、最佳國語女歌手，還有最佳編曲人5項大獎，她說：「這次入圍讓我覺得留下來做音樂是對的！」在3個月內發行兩張專輯，她透露在第二張專輯《Between》推出後，卻在金曲沒有斬獲，就已經開始著手企劃《希遊記》，雛形出來的差不多之後，擔心大家覺得這樣的孫盛希太跳，所以才決定將「女人三部曲」做完，《女・人Woman》是她自己擔任製作人，扛下所有的創作的專輯，她將該專輯形容是「寶貝」，雖然最後評審決定集中在她亮點較多的《希遊記》專輯上，但心情上仍略受影響。金曲公布入圍當天她全程守著直播，看見自己的名字不停的被提到，有種樂透在開獎的感覺；談起最想拿的獎，孫盛希笑說想拿專輯獎，因為《希遊記》是跟很多人現場即興做出來的，是一張很不一樣的專輯，拿到的話大家都一起被肯定了。至於國語女歌手獎，她入圍後有聽過其他人的專輯，覺得每個人都很厲害，雖然也想拿但不忘謙虛的說：「跟她們坐一起，我就很開心了！」入圍之後，孫盛希先和弟弟還有爸爸報喜，爸爸淡定回覆她「Good job」，她以為爸爸沒替她高興，但爸爸解釋「因為覺得妳一定可以」，讓孫盛希備感窩心，公布入圍前一天，愛情長跑多年的男友也已幫她加油，談起如果得獎會不會直接宣布結婚？她笑說還沒有想那麼遠，以前覺得30歲前就要嫁人，現在期限正在慢慢往後挪，並給了一個官方答案，先以事業為重，當年的小女孩也已經悄悄長大了。

中國時報【專訪許雅淳】饒舌歌手Leo王以專輯《無病呻吟有情抒情》入圍本屆金曲獎最佳國語男歌手、最佳國語專輯、年度專輯，他盼一舉奪下金曲歌王，「這是身為歌手最大的榮耀」，他憶起聽到入圍金曲當下很驚嚇、意外，現在則是開心享受。他入圍後知名度大增，他說，走在路上常被認出來，「過去是2、3位路人會一起拍照，現在比較多，走一走，下一個轉角可能又被會認出。」並表示在走路時，眼角餘光都會瞄到有人注意他的一舉一動，他笑說：「不會有壓力，想拍照就拍阿。」他預告走金曲紅毯的戰袍，由國外購入，過往眾歌手都會穿著正式西裝，但他自認莊重的服飾，不適合自己較嘻哈、搞怪風格。戰袍「奇怪又正式」他所屬「顏社」替他尋找適合的服裝，「正在物色，可能會奇怪又正式。」並提到自身超會流汗，日常隨身攜帶毛巾，憶起日前上節目通告時，有命理老師建議他「你的幸運物是毛巾」，讓他決定金曲獎當天走紅毯時，要攜帶顏社的毛巾，盼帶來好運。Leo王在2017年與圈外美籍女友結婚，入圍金曲當下，老婆開心獻上祝福，2人也去吃大餐歡慶。他今年僅25歲，被問及為何這麼早邁入婚姻？他說：「感覺就對了，我想做什麼就去做的。」他認為婚後就沒有後顧之憂，只要專注做音樂、工作即可。老婆也是他背後最有力的支柱，若工作上遇到了低潮，老婆會默默在身旁陪伴，讓他十分感謝。

娛樂中心／綜合報導「浩角翔起」成員阿翔，12日被週刊拍到當街親吻主持搭檔謝忻，雖然他當天火速出面說明，但致歉時全程露出微笑，遭到網友砲轟，連日風波不斷，18日「浩角翔起」二度舉辦記者會，阿翔一開口便哽咽地向老婆與浩子道歉，想不到風波延燒至今已7日，資深唱將鄭智化在臉書發文表示，不知阿翔是誰。▲阿翔昨日在浩子的陪同下二度召開記者會。（圖／記者林世傑攝影）18日阿翔在浩子的陪同下召開記者會，阿翔一開口便哽咽向老婆、浩子道歉，「首先，再一次的跟我的老婆小孩說聲對不起，還有我的家人爸媽、一直支持我的朋友，還有我的搭檔浩子，說聲對不起，真的很抱歉，讓大家失望了，這些日子，很難熬，做錯了，這是非常嚴重糟糕的錯誤，所有的批評代價我都虛心接受，並且負責面對，身邊朋友的打氣，我也都銘記在心。」▼▲阿翔當街親吻謝忻全被拍下。（圖／鏡週刊授權）不少演藝圈人士也紛紛對這場記者會發表看法，想不到唱紅《墮落天使》、《星星點燈》、《大國民》等經典歌曲的歌手鄭智化，今（19）日在臉書發文寫道：「ㄟ⋯⋯說起來會不會很丟臉？我真的不知道『阿ㄒㄧㄤˊ』是誰！到底我有沒有住在台灣？！」一番言論引發網友討論，紛紛前往文章底下留言：「太小咖」、「沒差啦，也不用認識」、「這個新聞沒有必要知道，不需要浪費時間去了解」、「不知道是件好事。」狂酸阿翔。（編輯：李薇）▼▲鄭智化表示不知阿翔是誰。（圖／翻攝自鄭智化臉書）更多三立新聞網報導炮仔聲／陳小菁死敵出現！吳婉君化身官將首 替天收妖孽啾阿翔淪小三！他爆「台中記者會」謝忻在場…獨自哭回台北林志玲結婚謝卡曝光！「一切很突然但很幸福」洩超甜蜜心情「翔忻」停工後首錄《大集合》！胡瓜點破：他才是最重要的

作者：Anna／換日線專欄阿明是我在泰國聯合國實習時的同事。第一次見到他的時候，我以過往的經驗猜測他哪裡人，講著一口悠閒漂亮的美劇發音，是黑人的他，「應該是美國人吧！」我擅自作主，用著我膚淺的人種和國籍認知想著，而我已經不是第一次犯這種錯誤──曾經也在日本念書時，擅自把來自英國的女孩認定為美國人，就只因為她那身漂亮的小麥膚色──讓我不禁責怪自己這種靠觀察外表下定論的傲慢個性。 ” I am from Denmark! ” 原來阿明來自北歐那富足的美人魚之都。也是，印象中美國人一向邋遢，總穿著過度寬大又褪色的衣服，阿明身材保持良好，高瘦的他總是穿著剪裁合身的雅痞風襯衫，偶爾還戴上個草帽，彷彿像 GAP 形象廣告上揮灑著陽光笑容的麻豆，這樣妥善照顧著自己的外表，怎麼可能是美國人呢？我又開始忍不住這麼想。 即便出身貧困，他們靠教育翻身阿明的個性非常聰明、陽光、正直又溫和，同時對玩笑也是非常木頭，所有政治不正確性的玩笑都時提供他當句點王的機會。跟許多一同實習的聯合國寶寶（父母都為多語言使用者／高知識份子，活躍於國際組織，居住過不同國家）不同的是，阿明並不是出生在富裕、能提供許多知識、資源和人脈的家庭中。阿明的爸媽來自衣索比亞，就是那個曾經因為內戰而飢荒，出現在各個台灣人童年對非洲印象的衣索比亞。 還記得在 2019 年開春的新聞嗎？阿拉伯女子想到泰國聯合國難民署（UNHCR）尋求政治庇護，卻在機場被逮捕。泰國聯合國難民署的後門常會有一些人坐在那裏等候，聽說他們是來尋求政治庇護的難民。阿明的父母也是難民出身，他們是輾轉到歐洲幫自己的孩子尋求一個有機會的人生，所以每次經過那群尋求政治庇護的人時他都特別有感。 「我很感謝我父母，我爸媽都是有念大學的人，但逃難到丹麥後因為找不到辦公室的工作，當起了計程車司機把我們養大。」丹麥畢竟是個比較少移民的外國國家，阿明在長大過程中也是因為他的膚色、宗教與經濟狀況，而遭遇過不少歧視，也因為經歷過不同的成長過程，他的心比許多人更柔軟，也更能同理別人。 主修經濟的他，在美國和英國念過書，分別住了 3、4 年，丹麥政府非常鼓勵學子能出國從不同國家得到不同的教育經驗，全額補助他在海外的學費並提供生活費。而這筆錢並不是像台灣一樣只提供給少數的最優秀那群，而是給那群耐心申請，找到機會的人。要改變一個國家，最根本的還是該從教育，歐洲許多國家，在經濟許可的狀態下深知這點，也非常鼓勵國人出國攝取不同的人生經驗以及資源：除了學費全免以外，總是額外提供許多方式讓學子不需要汲汲營營，能夠在最低限度的安心下就學。我另一個朋友湯馬，出生自經濟極度不富裕的法國家庭，雖然家庭環境造就他個性的焦慮感，但在大學、研究所 6 年期間，甚至之後的到日本海外實習的生活費，也都是由法國政府支出，而這也不是因為他是萬中選一的優秀，而是被教導出尋找所擁有的機會的能力。 這朋友曾經說過，一個對自己體系感到成熟又有自信的國家會鼓勵人才出走，並期待繞了一圈，回游的那群會帶來進步，如果人才真的不回來，那更該審視自己的國家是不是有那裡不完美、不達標，讓人流連他鄉不願意回國。一些對談讓我想起在台灣，總是有一群盲目貶損出國價值的人，彷彿塑膠桶裡的螃蟹，憤怒的將快逃出的螃蟹夾回來，誰都不能跑。 我們都該學習，對不同文化的尊重與寬容阿明是個溫和的伊斯蘭教徒，除了自己不吃豬肉不喝酒以外，他不強加宗教觀在他人身上，我想這很大的因素是來自家庭教育。許多在歐洲恐攻的難民二代，在成長過程中因為遭受歧視和不平等，對生長國產生了很大的不滿，此時父母應對的態度以及散播的觀念就非常重要。阿明說他父母常跟他說，信仰是很私人的事，不需要加諸在他人身上，只需要把自己的部分做好就好了。也因為如此，當阿明參與的丹麥清真寺希望他帶學校同學一起參與時，他一口拒絕了。他說，他一直有在清真寺是大家都知道的事，真的有興趣的人是會自己去的！阿明虔誠，卻不狂熱。過去曾聽過不少台灣人帶外國朋友（或藝人）來台灣拜訪時，總是開玩笑的強迫他人吃下臭豆腐這種別人已經明講不想吃的東西，我想我們在尊重他人喜好和信仰上，都還有很大需要進步的空間。 對於宗教本身，我興致缺缺，但對於美食我是來者不拒。實習結束前，阿明在甚麼都有的曼谷找了個伊索比亞料理的餐廳，我們一群 20 幾個人浩浩蕩蕩的擠滿了整個餐廳。盛產高品質咖啡豆的伊索比亞位於東非，其實在地理位置上是比較靠近阿拉伯，也因此有許多阿拉伯的影響，包括長相、宗教以及料理。 無肉不歡的我雖然覺得好吃，並沒有像我其它吃素的朋友一樣，在充滿不同口味 HUMMUS 豆類料理的餐桌上得到滿足；但阿明那天雀躍的身影，臉上那個因為大家也喜歡自己文化食物時得到認同的喜悅感，事經 3 年，還深深印在我腦海中。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 鼓勵「人才出走」、真正「尊重不同」：那些聯合國同事教我的事》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 台灣入聯路茫茫，我們還是可以「在聯合國上班」──不過，那不會是你「模擬」的模樣 〈聯合國升職記〉代表UN全貌嗎？──正職「菜鳥」的另一種聲音作者簡介：屏東人，十五年前高中時，無法妥協沒有道理的奴式教育，開始大流浪。先後唸書，工作，長住過6個國家。2014年辭掉在新加坡的工作來到了日本唸研究所，就職。一直到現在為止，都還在摸索自己，還在學會放過自己。非菁英，從來都不積極，經歷過許多以後，希望能跟大家說的是，狼性不是什麼必要的東西，當人就好了。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

「美國新聞與世界報導」(U.S. News and World Report)18日公布2019-2020年度「全美最佳兒童醫院」排名，大華府地區國家兒童醫療中心(Children’s National Medical Center)和約翰霍普金斯兒童中心(Johns Hopkins Children’s Center)再次衝進前十，並在多個專科名列前茅。該評鑑根據各醫院的新生兒照顧、神經病學、兒童癌症治療和心血管疾病等專科，給全美兒童醫療機構評分排名，綜合分析且評定醫院的專科醫生數量、患者年齡，以及病患接受治療後的恢復狀況等，位於華盛頓特區的國家兒童醫療中心在全美排名第六，位於巴爾的摩的約翰霍普金斯兒童中心排名第九。這兩家醫療機構去年也進入前十名，雖然今年分別後退一個名次，但仍在「美國新聞與世界報導」的十項醫療專項評定中名列前茅，包括癌症、心臟病學、糖尿病、神經學、肺部疾病等；國家兒童醫療中心在新生兒重症監護中排名第一，神經病學和神經外科排名第五，腎臟病排名第六，肺病和癌症專科都排名第九，其餘各項也都在全美前50名。約翰霍普金斯兒童中心在該十項專科中也都排名全國前50，癌症專科第五，泌尿科和神經病學都排名第八；「美國新聞與世界報導」健康分析主任哈德(Ben Harder)表示，全美有將近200家兒童醫院，前十名中有兩家醫院位於大華府，足以證明該地區的醫療水平。大華府地區在此排名中表現出色的還有馬里蘭大學兒童醫院，其心臟病學和心臟外科排名全國第32，維吉尼亞大學兒童醫院也有八項專科排名全美前50。波士頓兒童醫院已連續六年位列「全美最佳兒童醫院」排行榜首，今年度第二名是費城兒童醫院，俄亥俄州的辛辛那提兒童醫療中心和德州兒童醫院並列第三。更多世界日報報導想出國注意！辦護照時間增50% 要等8周做副業還債 牧師6年賺150萬習近平遇完美風暴 讓步未必是失敗

旺報【記者吳泓勳╱台北報導】國泰台大產學合作團隊19日發布第2季台灣「經濟氣候」暨「金融情勢」展望，對2019年GDP成長率維持預測2.2%，然而中美貿易戰5月再起波瀾並有擴大趨勢，恐壓抑台灣景氣回溫力道，下半年表現將決定「保2」關鍵。其中支撐今年經濟主要動能來自內需，但企業投資與輸出面向，受貿戰影響出現較大不確定性，例如可能出現保守心態暫緩設廠等。國泰台大團隊也分析影響今年經濟成長率的5大變數。第一是中美貿易戰；二是美國聯準會（Fed）未來利率走勢；三是大陸經濟成長率今年是否維持6%以上；四是英國脫歐風險，以及台灣面臨總統大選等。國泰台大團隊最新預測對2019年台灣經濟成長率保持2.2%不變，並研判有80%機率落在1.5至2.5%之間，讓「保2」成為今年關鍵。國泰台大產學合作團隊協同主持人徐之強表示，今年第1季成長率為1.7%、主計總處預估第2季約為1.78%，由此估算下半年經濟成長要在2.3%以上，才能達到全年保2。因此在台灣經濟表現上，必須寄望於民間投資能夠維持上半年表現，另方面下半年的出口能優於上半年、改善前5個月走衰4%以上的情形。其中影響出口衰退最重要的原因，自然就是中美貿易戰。觀察貿易戰，徐之強表示，如同彭博所說，中美之間啟動已不僅只是貿易戰，而是戰略性的「3T」戰爭，包含貿易（Trade）、技術（Technology）例如華為事件，與人才（Talent）面向，像是美國縮減大陸留學生人數，如果3T戰爭沒有結束的話，全球經濟成長率仍值得擔憂。

許多明星談戀愛，在愛火萌發時似乎想向全世界宣告「我戀愛了」，因此，常在個人IG露出熱戀的蛛絲馬跡，除了嚴爵與盧一辰，情侶檔還包括周興哲與趙岱新、張峰奇與李亮瑾、歐陽妮妮與張書豪，都是放上相同場景的照片，意外讓戀情洩底。被封為「三立林依晨」的美女主播趙岱新，與小她6歲的周興哲爆出新戀情。據了解，趙岱新本來就是周興哲的迷妹，周興哲之前赴三立直播節目《安安大明星》時，趙岱新趁著下班時間，到現場看周興哲，就為見上偶像一面，當時主持人陳建安「無心插柳」，把趙岱新點上台與周興哲愛的互動，間接促成這段美好的友誼關係。之後周興哲狂追趙岱新，天天開跑車到三立接人，而趙岱新上傳到IG照片裡，背景赫然出現周興哲的百萬跑車，兩人之後正式認愛。37歲的李亮瑾在戲劇《世間情》、《甘味人生》及《一家人》都有演出，並和小她5歲的張峰奇合拍電視劇《戲說台灣之織女纏牛郎》而日久生情，兩人各自在IG上傳在日本銀座拍的Hello Kitty公仔背景合照，以及咖啡廳自拍照，戀情曝光，小倆口大方認愛，表示雙方是以結婚為前提交往，張峰奇還為愛戒菸，但也為此胖了7公斤。歐陽妮妮先前傳出和大她9歲的五金行小開李家安熱戀，還被抓包小倆口同遊韓國，感情狀況看似穩定，卻被爆出拍攝戲劇《腦波小姐》期間移情別戀，改愛上男主角張書豪，兩人對戀情也毫不避嫌。張書豪將歐陽妮妮為他拍的網帥鞋照PO上IG，而當天他與女方穿的正是情侶鞋，兩人刻意相隔11天先後上傳在峇里島的照片，兩人的背景也被抓包是同一間酒店。更多鏡週刊報導【小咖歌手愛相隨1】嚴爵戀上小咖歌手 IG洩愛足跡遍布東海岸【小咖歌手愛相隨2】嚴爵小8快斬半年情 分手3年後仍隔空互嗆【小咖歌手愛相隨3】嚴爵重返校園雙主修 砸百萬創服裝品牌